オナニーをやめるには?エロ禁をしなければ始まらない

  • オナニーをやめたいのにやめられない…
  • 毎日いやらしいことばかり考えてしまう
  • どうやったらオナニーをやめられるの?
  • シコシコしないと眠れない…

ほぼ毎日自慰行為をしていて、いやらしいことばかり考えてしまうこんなの悩みを持つ人は男女問わず多いです。

 

興味深い話なんですが、セックスとオナニー、どちらも快楽を伴うもので、性欲がルーツではあるんですが、分泌されるホルモン等、結果として全く違ったものになるんですね。

 

性行為に準ずる自慰行為、いわゆるオナニーは生殖活動の擬似行為です。

性欲は人間、いえ生物にとって無くてはならないもので、これがなければ子孫繁栄はないわけです。

 

オナニーもセックスも摩擦による快楽は同じなんですが、人体の内部での分泌されるホルモンが全く異なるのです。

 

別の機会にお話しますが、特に男のオナニーは悪影響・デメリットも数多くあります。

 

性欲とうまく付き合う事が大事

性欲があるのは誰にでも当然なのです。

本能のままに生きるのなら、街中では誰でも構わずセックスしているはずです。

 

前提として、性欲があるのは決して恥ずかしいことではないということをまず頭の中に入れておき、それは自然な行為であるという認識をしておいて問題ありません。

 

 オナニーをしてしまう原因って何なのか?

そもそも、僕たちはなぜオナニーをしてしまうのでしょうか?

その原因が分かっていればある程度は予防できるはずです。

 

結論から言うと、僕らがオナニーをついしてしまうきっかけとなっているのは、外部から何らかの刺激を受けた時です。

 

何とも思っていない状態だったとしても、なんらかのきっかけで、性欲を刺激するようなものに見たり、触れたり、耳にしたりすることで性欲が高ぶってしまいます。

 

そしてムラムラし、部屋にこもって股間をまさぐり、オナニーをし始めてしまうのです。

あなたも心当たりがあるかもしれませんね。

 

例えば、テレビを見ていてラブシーンが始まりだしたらどうでしょうか?

 

家族で見ている場合は、目を背けてしまい、何だか気まずい雰囲気になることもなった経験もあるのでは?(笑)

一人で誰にも見られないような部屋にいた場合、思わずガン見してしまうかもしれません。

 

他にも、ベッドで横になりながらスマホをイジっていたら、エロいバナー広告が視界に入り、思わずタップしてその先を見てしまうのもオナニーをするきっかけになります。(僕もその一人です笑)

 

 

そうなんです!

 

もうお分かりだと思いますが、外部からのエロがきっかけで、最終的にはオナニーをしてしまう可能性が高くなるんです。

 

先ほどのスマホエロ画像からのオナニーはあくまで僕の例でしたが、あなたがオナニーをしてしまうタイミングはどんな時ですか?

 

自分がいつもどんな時にオナニーをしているか?を自分で理解していれば、対策は立てることができます。

 

オナ禁=エロ禁

ネット上のオナ禁プレイヤーも数多く言っていますが、「オナ禁=エロ禁」です。

 

オナニーを今スグやめたいのであれば、『エロいものを一切禁止する』これが重要です。

 

いいでしょうか?

エロ禁です。

 

オナニーをしてしまう引き金になるエロい刺激を今スグ根絶しましょう。

 

例えば、

  • エロい画像やAVなどの動画を見ない。
  • エロがありそうな番組を出来る限りを見ない
  • むしろテレビを見ない
  • エロ雑誌やDVDもすべて捨てる
  • パソコンのエロ動画もすべて消去する
  • コンビニのアダルトコーナーもガン無視
  • 下ネタばかり話す友達と距離を置く

 

などなど…目に見える範囲のエロをすべて抹殺することです!

そうすれば、ついオナニーしてしまう可能性はグッと低くなります。

 

エロコンテンツを見続けるとやめられなくなる…

また、エロいものを見続けると、ポルノ依存症になってしまうのは、アメリカの心理学者であるギャリーウィルソン氏も言っています。

インターネットポルノ依存症については以下の記事をご覧になってみて下さい。

あなたもインターネットポルノ依存症かも?オナニーがやめられない理由

 

 

人間は環境の動物ですので、スグにでも変わりたいのであれば、思い切ってガラッと環境を変えるのです。

強制的に、今スグ捨てる!くらいでちょうどいいです。

 

まぁもったいないって人は、アダルトグッズやエロDVDなんかは、DVD買取にお願いするとお金に変えることができます。

 

 

そうはいっても、無理じゃね?

すぐにやめれればいいのですが、一度身についてしまった習慣を変えるのは正直なかなか難しいのが人間です。

なので、少しづつオナ禁の日数を伸ばしていって
継続していくのがオナニーをやめるコツです。

 

1日我慢できたら、2日、4日、1週間…と、少しづつオナニーする間隔を伸ばしていって下さい。

そして、それが少しづつできるようになれば1ヶ月、3ヶ月…と、大きな目標を立てましょう。

 

小さな成功から始めて行くことで目標は達成できます。

 

がんばっていきましょう!

ジン

 

 

オナ禁で女性を引き寄せる強いオスへ進化する方法

なぜ、射精しなければ眠れなかった引きこもりのオナニー中毒者が、女性が求める真のオスに生まれ変われたのか?

それはオナニーの真実を知り、正しく『断射』を行うことで性エネルギーを上手に活用することができたからです。


9割もの男性が何も知らずに本能の赴くままに行なっているこの行為は、ほんの一瞬の快楽と引き換えに自らの命を削り続けていることに気づいていません。

もしあなたがオナニーの支配から抜け出し、性欲に振り回されずにコントロールしたいなら『モテる禁欲術』を今すぐ無料で読んでください。

力強くエネルギッシュな男として”モテる”充実した人生を歩んでいくことができるでしょう。

>『モテる禁欲術』はこちら
 

オナ禁で女性を引き寄せる強いオスへ進化する方法

なぜ、射精しなければ眠れなかった引きこもりのオナニー中毒者が、女性が求める真のオスに生まれ変われたのか?

それはオナニーの真実を知り、正しく『断射』を行うことで性エネルギーを上手に活用することができたからです。


9割もの男性が何も知らずに本能の赴くままに行なっているこの行為は、ほんの一瞬の快楽と引き換えに自らの命を削り続けていることに気づいていません。

もしあなたがオナニーの支配から抜け出し、性欲に振り回されずにコントロールしたいなら『モテる禁欲術』を今すぐ無料で読んでください。

力強くエネルギッシュな男として”モテる”充実した人生を歩んでいくことができるでしょう。

>『モテる禁欲術』はこちら
 

ABOUTこの記事をかいた人

オナ禁を通じて人生の質(QOL)を高めるための情報をネットで発信中です。テーマとしては女性関係、健康、自信…などなど。メルマガやLINEでは「男としての成功率」を高めるための深い話や、ブログでは言えない内容もお伝えしています。ジンの詳細はこちら