オナ禁で得られる3大メリット（モテ効果、印象UP、メンタル強化）

ジンです。

オナニーをやめるとどうなるのか？ということで、「オナ禁の具体的なメリット」をテーマにお話していきます。

まぁやっぱりメリットを感じないとモチベーションも上がらないわけですので、しっかりと理解しておくっていうのはめっちゃ大事です。

ということでいってみましょう。

一般的に言われているオナ禁のメリット

一般的によく言われてるオナ禁のメリットを挙げてみます。

1. 見た目や印象（外面的変化）
2. メンタルや精神的なもの（内面的変化）
3. 女性関係

の3つに分けてみました。

ひとまずは、ざっとですが箇条書きで分かりやすく紹介してみます。(個人差あり)

見た目・印象の変化

• 肌ツヤが良くなる
• 睡眠時間が少なくても十分活動できる
• 朝の目覚めが良くなる
• 抜け毛が減る
• ヒゲが薄くなる
• ニキビが改善する
• 髪の毛にツヤがでてくる
• 目が大きくパッチリと開く
• 筋肉がつきやすくなる
• 体毛が薄くなる
• 二重まぶたになる

※顔のむくみが取れやすくなるため、一重→二重になるという人もいます。

精神・メンタル面の変化

• 打たれ強くなる（メンタル強化）
• 考え方が前向きになる
• 直感が鋭くなる
• 自分が好きになる
• 集中力が上がる
• 頭の回転が早くなる
• 自信がつく
• 動揺しなくなる
• 記憶力が上がる
• しっかりと相手の目を見て話せるようになる

女性関係の変化

• 女性の目を見て堂々と話せるようになる
• 女友達が増える
• 女性からの視線を感じるようになる
• 女性の気持ちが理解できるようになる
• 電車などで隣に座っている女性から寄りかかられる（電車効果）
• 女性から飲みに誘われる
• 女性の自宅に誘われる
• ホテルに誘っても嫌がられない

これらオナ禁で感じられるメリットの効果について

もちろんこれらのメリットを感じられるかどうかは個人差があります。

全部ではありませんけど、僕自身も少なからず体感していますし、あながち間違ってはいないと思います。

二重まぶたとかは、顔のむくみがなくなれば結構可能性はありそうですね。

気になるモテ効果の真実

ただ、多くの方が期待している女性に対するモテ効果ですが、ちょっと誤解されている所があるのでその辺を僕なりにお伝えしたいと思います。

基本的には女性って受け身なので、ただ待っているだけのナヨナヨした男よりも、自分からガンガン女性にアプローチできる方がはるかにモテます。

これはオナ禁していようとしていまいと、女性に対して積極性があるためっていうのもあります。積極的な姿勢って自信からくるものですので、オナ禁してなくても結局は『自信さえあれば大丈夫』です。

ただやっぱり自分に自信がないと女性に自分からコミュニケーションを取っていて積極的に接することもしにくいと思いますので、そういった意味でもオナ禁はベースとして考えておくのは良いことです。

実際に自分で体感したオナ禁のメリット

オナ禁をしはじめて自分が体験してきたことをつらつらと書いてみます。

朝の目覚めが良くなる

これはオナ禁3日目のことでした。

朝パッと目がキレイに覚めて、スッと起きれるようになったことです。もちろん二度寝もありません。この睡眠時間の短縮化はわりと早い段階で、体感しやすいです。

睡眠時間が少なくても平気

朝の寝起きの状態にも関係してきますが、睡眠時間が少なくても、大丈夫になりました。

サルのように毎日オナニーをしまくっていた頃は朝目覚ましがなっても、仕事に行くギリギリまで布団の中にいて遅刻するくらいまで寝まくっていました。

実際に遅刻も数回ありましたし、仕事中もボーっとすることが多かったです。

それが、オナ禁をし始めると…目覚ましがなくても、自然と目が開いて起きるようになり、仕事中はエンジン全開！ってくらいにバリバリ動けるようになりました。

これも早い段階で体感しやすいです。

オナニーは体力を消耗する行為ですのでそれをしなくなれば、回復に費やす睡眠時間が減るため、睡眠時間が短くても十分活動できるようになるのではないかと思います。

自己主張が強くなれる（自信が持てる）

僕はもともと自己主張が弱く、さらに人と話すのが苦手で、特に女性と話す時は目を見て話せませんでした。

自信のなさから喋るときもモゴモゴと口ごもってしゃべり、「何を言っているのか分からない」とよく言われるほどのレベルです。

なんというか、自分に自信がなく、こんな事言ったら嫌われるんじゃないかな？っていうビビリで自意識過剰な面が表れていたんだと思います。

それがオナ禁をしはじめてから、相手にビビらずに伝えられるようになり、否定されても動揺しなくなりました。

「あっそ、だから何？」って言うくらい他人の顔色をうかがわず、自信満々なレベルです。まぁもちろん上司とか年上の人には言葉を選びますけど、屈しない態度みたい感覚が身についてきました。

ストレス耐性などのメンタルの強さもアップしていると思います。

勘が鋭くなる

この辺は感覚的なものなんですけど、ウソをついているっぽい人がなんとなく見抜けるようになりました。

なんというか、言葉だけではなく、ちょっとした仕草や細かな動きからその人全体を見て、（なんか怪しいな…）と感覚的に感じる程度です。

あと、これは微妙かもしれませんが…トイレに行こうとして、誰かが先に入っている時に直感で（誰かいるな…）って分かったことがあります。

だから何なんだって感じではありますけど（笑）

気配を感じるのが鋭くなった感じですかね。サービス業の仕事をしていて、お客さんをトイレに案内しようとした時に気づきました。

実際に体感したオナ禁モテ効果

まぁモテ期っていうと誤解があるかもしれませんが、女性関係でストレスが少なくなった感覚です。

• 女性から話しかけられた
• 初対面でも会話が盛り上がた
• 余裕を持って笑顔で接することができた
• 「キレイな二重ですね」と言われる
• 女性から飲みに誘われた
• 自宅に誘われて二人きりでイチャイチャした…

なんというか、オナ禁中はモテ男オーラがにじみ出てるような感覚で、無双感が半端なかったです。女性と出会いを増やしていく中で、自然と経験とか感覚がつかめてきていたのもあるかもですが。

動物的に説明すれば、良質な男性ホルモンの分泌によって女性を惹きつけるフェロモンが発生しているとか、なんとか…

ともかく、女性に対して変にガツガツしなくなったり、性欲に惑わされず冷静に見れるようになった感覚。

こうやって他人に余裕を持って接することができるようになったっていうメンタル面で感じたメリットは大きいです。

オナ禁とモテ効果の関係はまた別の機会に深く取り上げていきます。

オナ禁のメリットまとめ

一般的に言われているオナ禁メリットと僕が実際に体感したメリットを挙げてみましたがいかがでしたでしょうか？

ただオナニーを我慢してやらないっていう方法もオナ禁の1つではありますが、それと同時にオナ禁効果を高める方法もあります。

オナ禁効果を高める方法はまたおいおい解説しますね！

ということで今回はオナ禁に関するメリットのご紹介でした。あなたもオナ禁のメリットを十分に感じて下さい

それではまた

ジン