ジンです。
そんな疑問をお持ちの方もおられると思います。
僕自身も、はじめて「オナ禁」というワードを目にした時に「なにそれ？」と思ったのが正直な所。
たしか、まとめサイトで「３ヶ月オナ禁した効果がトンデモなかった」的なタイトルに興味を惹かれて開いたページが僕のオナ禁との出会いでした。
僕自身は、それまでは毎日の日課のように、寝る前のアダルトサイトめぐりの末の、１発もしくは２発のオナニーを当然のように済ませていましたし、来る日も来る日もティッシュを虚しく、ムダに消費していく日々でした。
- 毎日１時間は軽く超えるアダルトサイトめぐり、
- 毎日のように繰り出される精子達、
- 日々増えていくやせ細った抜け毛…
どんどん、人生をムダにしていく感覚を持ちながらも、それを辞められない毎日が続いていたのです。
やはり僕ら男にとって、女性のハダカやセックスというのは強烈に欲してしまう本能であり、理性ではなかなか引き止められない欲望なのです。
ですが、その本能に打ち勝つという修行のような「オナ禁」を知ってからというもの…
- 肌質の改善や髪の毛の質やまとまりが良くなり、身体のだるさも抜け、
- 人との会話を避けていた弱かった自分に、相手の目を堂々と見ながら、自然と振る舞えるメンタリティが手に入り、
- そのふるまいや強い自己主張、ボディランゲージから、女性からの見る目が明らかに変わってきました。
つまり、
- 肌質、見た目やボディランゲージなどの外面的メリット
- 自信やストレスに強くなるメンタル面でのメリット
- 女性からの評価などのいわゆるモテ効果のメリット
の３つが大きなオナ禁のメリットを感じることができました。
どうしてこんなことが起きるようになったのか？
これらのオナ禁３大メリットは、特にオナニーにどっぷりと使っていた生活をしている男性ほど、効果は抜群に感じられるし、どうしてそんなことが起こるようになったかも具体的に説明していくので、ぜひ最後まで読んでみて下さい。
オナニーをやめるとどうなるのか？ということで、「オナ禁の具体的なメリット」をテーマにお話していきます。
まぁやっぱりメリットを感じないとモチベーションも上がらないわけですので、しっかりと理解しておくっていうのはめっちゃ大事です。
ということでいってみましょう。
目次をチェックする
一般的に言われているオナ禁の3大メリット
一般的によく言われてるオナ禁のメリットを挙げてみます。
概要としては以下に分類されます。
- 見た目や印象（外面的変化）
- メンタルや精神的なもの（内面的変化）
- 女性関係（いわゆるモテ効果）
ひとまずは、ざっとですが箇条書きで分かりやすくご紹介します。(個人差あり)
僕自身が体感したオナ禁効果も含め、リサーチしたものもあります。
オナ禁効果：見た目・印象の変化（外面的変化）
- 肌ツヤが良くなる
- 睡眠時間が少なくても十分活動できる
- 朝の目覚めが良くなる
- 抜け毛が減る
- ヒゲが薄くなる
- ニキビが改善する
- 髪の毛にツヤがでてくる
- 目が大きくパッチリと開く
- 筋肉がつきやすくなる
- 体毛が薄くなる
- 二重まぶたになる
- 朝勃ちがスゴイ
※顔のむくみが取れやすくなるため、一重→二重になるという人もいます。
オナ禁効果：精神・メンタル面の変化
- 打たれ強くなる（メンタル強化）
- 考え方が前向きになる
- 直感が鋭くなる
- 自分が好きになる
- 集中力が上がる
- 頭の回転が早くなる
- 自信がつく
- 動揺しなくなる
- 記憶力が上がる
- しっかりと相手の目を見て話せるようになる
オナ禁効果：女性関係の変化 ※いわゆるモテ効果
- 女性の目を見て堂々と話せるようになる
- 女友達が増える
- 女性からの視線を感じるようになる
- 女性の気持ちが理解できるようになる
- 電車などで隣に座っている女性から寄りかかられる（電車効果）
- 女性から飲みに誘われる
- 女性の自宅に誘われる
- ホテルに誘っても嫌がられない
これらオナ禁で感じられるメリットの効果について
もちろんこれらのメリットを感じられるかどうかは個人差があります。
全部ではありませんが、僕自身も少なからず体感していますし、あながち間違ってはいないと思います。
射精というのは、結構なエネルギーを消費します。そして、生物の目的としての「子孫繁栄」を優先するという行動原理があるため、物理的に失った精子を作ることにエネルギーを注ぐわけです。
毎日オナニーをしているなどで頻繁に射精をしていれば、精子の生産が追いつかなくなるわけで、栄養やタンパク質などをそちらに回す必要があります。
なので、生命維持や精子の製造よりも、優先されない部分、例えば髪の毛、爪、皮膚などの表面部分に関しては、状態が悪くなっても仕方がないのかもしれません。
そして、ホルモンはメンタルにも深く関係しています。
オナニーで射精を頻繁にしていれば男性ホルモン「テストステロン」が低下し、不安を感じやすくなったり、行動力が低下したり、消極的になったりと、感情や行動にも影響してくるというわけです。
後述しますが、テストステロンは人の性格や社会性、他社との関わりでも強い影響があることが研究で明らかになっているのです。
オナ禁で「女性からモテる効果」の真実
ただ、多くの方が期待している女性に対するオナ禁のモテ効果ですが、ちょっと誤解されている所があるのでその辺を僕なりにお伝えしたいと思います。
結論から言うと…
オナ禁のモテ効果＝テストステロンの効果
です。
テストステロンというのは、男性ホルモンの一種で、このテストステロンの分泌量が多いか少ないかがいわゆるオナ禁によるモテ効果にも影響しているということです。
また、テストステロンは
- 冒険のホルモン（狩猟、旅、新しいことへのチャレンジ）
- 社会性のホルモン（仲間、家族、他人との関わり、縄張り）
- 競争のホルモン（スポーツ、仕事、達成感、順位、ゲーム）
などにも深く関わっています。
営業成績だったり、スポーツで良い成績を出す人はテストステロンが高いと言え、運動がテストステロンを高める効果もあります。
ホルモンなんて言われても、目に見えるものではないし、普段意識しているわけでもなく、心臓が無意識で動くように、自動的に制御されているものです。
ですが、この無意識レベルで作用する「ホルモン」が、自分自身の行動や発言などの目に見える部分にも現れてくるため、意識できないけど重要な部分になっています。
テストステロンが高い男性の８つの特徴
- 筋肉がつきやすい
- 不安を感じにくい
- リスクにビビらない
- 大胆で行動的。
- どんなことにも積極的
- 好奇心がある
- チャレンジ精神が高まる
- 決断力がある
- ギンギンに勃起する
- ヒゲや体毛が濃い
- 体型が男性的（筋肉隆々）
- リーダーシップがある
などはテストステロンが高い男に見られる特徴です。
また、堂々としていて自信があるので、外見的にも、内面的にも女性からも魅力的に見えるのです。
テストステロンが低い男は…
先程の特徴の逆と言っても良いです。
- 挑戦せずに現状維持を保とうとする
- リスクを取らずに安全策を選ぶ
- 消極的で行動しない
- 他人とのコミュニケーションが苦手
- 最初から諦める
- 「でも」、「だって」、「どうせ俺なんて」が口癖
- 体型が細く、ガリガリ体型
- 争いごとが苦手で平和主義、事なかれ主義
- 中折しがち、ED気味
- 女性的で穏やか、気配り上手
- 優しい、いい人
- 優柔不断な所がある
などなど。
ちなみにテストステロンについては以下の記事にも詳しく書いたので、そちらも参考にしてみてください。
結局、モテる男ってこれだよね
基本的には女性って受け身なので、ただ待っているだけのナヨナヨした男よりも、自分からガンガン女性にアプローチできる方がはるかにモテます。
これはオナ禁していようとしていまいと、女性に対して積極性があるためっていうのもあります。積極的な姿勢って自信からくるものですので、オナ禁してなくても結局は『自信さえあれば大丈夫』です。
ただやっぱり自分に自信がないと女性に自分からコミュニケーションを取っていて積極的に接することもしにくいと思いますので、そういった意味でもオナ禁はベースとして考えておくのは良いことです。
もしあなたが、モテるためのオナ禁をしているなら、無料でお渡ししている『モテる禁欲術』とその後のメール講座（LINE講座）は役に立つと思います。
実際に自分で体感したオナ禁のメリット
オナ禁をしはじめて自分が体験してきたことをつらつらと書いてみます。
朝の目覚めが良くなる
これはオナ禁3日目のことでした。
朝パッと目がキレイに覚めて、スッと起きれるようになったことです。もちろん二度寝もありません。この睡眠時間の短縮化はわりと早い段階で、体感しやすいです。
睡眠時間が少なくても平気
朝の寝起きの状態にも関係してきますが、睡眠時間が少なくても、大丈夫になりました。
サルのように毎日オナニーをしまくっていた頃は朝目覚ましがなっても、仕事に行くギリギリまで布団の中にいて遅刻するくらいまで寝まくっていました。
実際に遅刻も数回ありましたし、仕事中もボーっとすることが多かったです。
それが、オナ禁をし始めると…目覚ましがなくても、自然と目が開いて起きるようになり、仕事中はエンジン全開！ってくらいにバリバリ動けるようになりました。
これも早い段階で体感しやすいです。
オナニーは体力を消耗する行為ですのでそれをしなくなれば、回復に費やす睡眠時間が減るため、睡眠時間が短くても十分活動できるようになるのではないかと思います。
自己主張が強くなる、物怖じしない、ビビらない
僕はもともと自己主張が弱く、さらに人と話すのが苦手で、特に女性と話す時は目を見て話せませんでした。
自信のなさから喋るときもモゴモゴと口ごもってしゃべり、「何を言っているのか分からない」とよく言われるほどのレベルです。
なんというか、自分に自信がなく、こんな事言ったら嫌われるんじゃないかな？っていうビビリで自意識過剰な面が表れていたんだと思います。
それがオナ禁をしはじめてから、相手にビビらずに伝えられるようになり、否定されても動揺しなくなりました。
「あっそ、だから何？」って言うくらい他人の顔色をうかがわず、自信満々なレベルです。まぁもちろん上司とか年上の人には言葉を選びますけど、屈しない態度みたい感覚が身についてきました。
ストレス耐性などのメンタルの強さもアップしていると思います。
勘が鋭くなる
この辺は感覚的なものなんですけど、ウソをついているっぽい人がなんとなく見抜けるようになりました。
なんというか、言葉だけではなく、ちょっとした仕草や細かな動きからその人全体を見て、（なんか怪しいな…）と感覚的に感じる程度です。
あと、これは微妙かもしれませんが…トイレに行こうとして、誰かが先に入っている時に直感で（誰かいるな…）って分かったことがあります。
だから何なんだって感じではありますけど（笑）
気配を感じるのが鋭くなった感じですかね。サービス業の仕事をしていて、お客さんをトイレに案内しようとした時に気づきました。
朝勃ちがスゴイｗ
あと、朝、毎日ちんこがギンギンになります。毎朝それで目覚めるといっても過言ではありません（笑）
というか、この朝立ちカチカチペニスのせいで、そのままオナニーをしたくなってしまうというデメリットもあります（笑）
ちなみに、ペニスは人間の体の中で一番細い血管と言われているので、そこがギンギンになるということは、かなり血行が良いということです。
男性機能がしっかりと働いているということですし、健康的なのはとってもよいこと！
実際に体感したオナ禁モテ効果
まぁモテ期っていうと誤解があるかもしれませんが、女性関係でストレスが少なくなった感覚です。
- 女性から話しかけられた
- 初対面でも会話が盛り上がた
- 余裕を持って笑顔で接することができた
- 「キレイな二重ですね」と言われる
- 女性から飲みに誘われた
- 自宅に誘われて二人きりでイチャイチャした…
なんというか、オナ禁中はモテ男オーラがにじみ出てるような感覚で、無双感が半端なかったです。おそらくこれは、無意識でボディランゲージが強くなっているようです。
女性と出会いを増やしていく中で、自然と経験とか感覚がつかめてきていたのもあるかもですが。
動物的に説明すれば、良質な男性ホルモンの分泌によって女性を惹きつけるフェロモンが発生しているとか、なんとか…
ともかく、女性に対して変にガツガツしなくなったり、性欲に惑わされず冷静に見れるようになった感覚。
こうやって他人に余裕を持って接することができるようになったっていうメンタル面で感じたメリットは大きいです。
まぁでモテるモテない以前に、女性との接触が極端に少なければ効果も感じにくいでしょう。要は「出会い」です。
オナ禁とモテ効果の関係については以下の記事も参考にしてみてください。
オナ禁のメリットまとめ
一般的に言われているオナ禁メリットと僕が実際に体感したメリットを挙げてみましたがいかがでしたでしょうか？
ただオナニーを我慢してやらないっていう方法もオナ禁の1つではありますが、それと同時にオナ禁効果を高める方法もあります。
今回は「オナ禁のメリット」というテーマで大きく3つ取り上げてみましたがいかがでしたでしょうか？
まとめますと…
・オナ禁効果というのは男性ホルモン「テストステロン」の効果。
・テストステロンを高めることで、肉体面、精神面ともに強化される。
・テストステロンの増加により、無意識レベルで行動力や積極性など、男性的魅力が上がり、女性からのモテ効果も期待できる
・女性からのモテ効果を高めるには、女性心理の理解、出会いを増やす、恋愛プロセスを辿る。といったことが必要。
などです。
以下の記事ではオナ禁効果をより高めるためのテストステロンについてまとめています。
また、以下の記事では女性からのモテ効果を最大限高めるための重要なポイントなどを開設していますので、興味のある方はぜひこちらも。
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それではまた
ジン
[…] オナ禁で得られる３大メリットという記事に、オナ禁するとどんなメリットがあるのか？具体的にたくさん書かれているのですが、その一部を抜粋するとこんな感じ↓ […]