「毎日オナニーをしてしまう」と悩んでおられる方も
少なくないのではないでしょうか?

 

「人間は習慣の生き物」と言われる通り、
毎日していることは当たり前のように行動が習慣になるという習性があります。

 

例えば、歯磨きをするという習慣。

歯磨きはやらなければいけないという法律はありません。

 

気持ち悪い!?洗脳レベルで脳裏に埋め込まれていること

あなたも幼い頃に教わって、毎日している内に、
それをしないと気持ち悪いくらいに行動が習慣化されてきます。

毎日繰り返していると洗脳レベルで脳が覚えてしまうわけです。

 

テレビCMはいい例です。

何度も目にして耳で聞いている内に、覚えてしまった経験はあるはずです。

 

タケモトピアノのCMって知ってますか?

「ピアノ売ってちょ〜だい〜」のCMです。↓

 

別にピアノなんて持っていなくて興味がまったくなくても、
あの独特のメロディと動きに目を奪われて嫌でも脳裏に焼き付いてしまいます(笑)

映像からするに古い部類に入るCMなんですけど、
2018年現在も、未だ流れています。

 

ちょっと脱線しましたが、日常的に刺激を受けていることや
自ら行動していることって、頭で考えなくても出来るレベルで
出来るようになり、完全に習慣化できてしまいます。

一度習慣化された行動は変えにくいものです。

 

ちなみに3週間続けると立派な習慣になります。

 

 

オナニーに置き換えて考えてみましょう。

ココで重要なのがそもそもの原因でもある
「なぜオナニーをしてしまうのか?」ということです。

 

僕が思うに、

オナニーしてしまうのは体力が有り余っているからなのでは?
と、思うのです。

 

ということで…

オナニーに使う体力を使い切れ!

オナニーをしないと眠れないというほどの依存レベルの人でも
今日からできる簡単なオナニー習慣卒業法があります。

 

 

それが、筋トレです。

 

 

先程も言ったように、オナニーするということは
かなり体力が有り余っている状態ですよね?

 

ですから、オナニーできないほど身体を疲れさせてしまえば良いわけです。

 

筋トレは体力を消耗するのにはうってつけです。

 

しかも肉体的にも男らしくなりますから、
男性なら筋トレをするたびに見た目も魅力的にもなり、一石二鳥♪

 

別に、筋トレでなくてもいいのですが、
オナニー以外で体を疲れさせることをしてみて欲しいんです。

 

  • ウェイトトレーニング
  • 腕立て伏せ
  • 腹筋
  • 全力ダッシュ
  • スポーツ

 

どれでもいいので、体を動かして体力を消耗させるのです。

騙されたと思ってやってみて下さい。

 

それまでムラムラしていた気持ちがガラッと変わりますし、
むしろ爽快感すら覚えるはずです。

 

まずはお試しでもいいから始めてみる!

お試し感覚で、「やってみる」って気持ちで良いんです。

 

まずは1日できたらOKです。

 

次に3日、1週間と目標を決めて
少しづつ毎日のオナニー習慣から脱却していってください。

3週間(21日間)オナ禁ができれば理想です。

 

 

なぜなら先程も言ったように、3週間続くと習慣化され、
オナニーしないという習慣が完成するからです。

 

まとめ

オナニーを毎日してしまうって人は、
「オナニー→筋トレ」という風に置き換えてみて下さいっていう話でした。

 

それではまた