断捨離でオナ禁がイージーモードになる理由

オナ禁を簡単にする方法
本題に入る前に…

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ジンです。

今日のお話はオナ禁がなかなか続かない人必見の、オナ禁がイージーモードになる方法です。

コレを知っているのと知らないのとでは、難易度がまるで違ってきますので、ぜひ最後までじっくりお読みいただければと思います。

 

部屋は心を映し出す鏡

ところであなたは、部屋は心を映し出す鏡っていう言葉は聞いたことがありますか?

突然、何の話ですか?

と疑問を持たれたかもしれません。

まぁちょっと考えてみて下さい。

 

あなたの部屋は散らかっていますか?

それとも、キレイさっぱり整っていますか?

 

結論から言うと、オナ禁を簡単にする方法は部屋の掃除をすることです。

 

そう、

部屋を片付けるとオナ禁はイージーモードに

になるのです。

具体的に言うと、ただゴミを片付けるだけではなく、あなたにとって必要ないものをガッツリと捨ててしまって下さい。

 

一言で言うと断捨離(だんしゃり)です。

それ、オナ禁と関係なくね?

そう思われるかもしれませんが、あなたを取り巻く環境というのは、脳や心に影響を”想像以上”に及ぼしています。

 

僕らは”無意識”に勝手にコントロールされている

聞いたことがあるかもしれませんが、情報の90%は「視覚」からです。

あなたは意識していないかもしれませんが、”それ”が視界に入った瞬間に、脳がそれを必要か不要かを瞬時に判断しているのです。

 

心臓が勝手に動いてくれるように、脳がそれを自分にとっての「必要・不要」を判断して注意を向けるべき方向をコントロールしているのです。

あなたの目の前に映る”すべて”は重要ではないので、その中で一番重要だと思ったこと意識を向けたいことに、脳が勝手に無意識で注力しているだけなのです。

 

オナ禁を妨害しているのは気づかない環境ストレス

…で、

部屋が散らかっていると無意識にストレスを感じています。

  • 脱ぎ捨てた服
  • 空のペットボトル
  • コンビニのビニール袋
  • 山積みになった雑誌やマンガ
散らかった部屋がオナ禁を妨害している

あなたにとって重要ではないモノによって、あなたの脳内をジャマしているのです。

これらが気づかない内にストレスを感じ、着実にあなたのエネルギーを削り取ってます。

 

そして、そういった蓄積してきたストレスが溜まっていると、発散のためにオナニーに走ってしまうのです。

なんとなくオナニーをしてしまっている人はこういった”無意識”で受けているダメージを無視しています。

 

なので、部屋をスッキリとさせることでオナ禁がやりやすくなるのです。

一応理屈はお伝えしましたが、それでも信じられない人はいると思います。

僕もそうでしたし、なんたって”無意識”なものですからね。

 

まぁ騙されたと思ってやってみると全然違ってきますよ。オナ禁だけではなく、集中力やモチベーション、記憶力などのパフォーマンスも違ってきます。

そしてコレが重要なのですが、不要なものを削りに削っていくと「本当に必要なもの」が見えてきます

 

重要なものは2割しか存在しない

「必要なものは2割しかない」と言われるんですが、本当にその通りだと思います。

ということで、ドンドン身の回りモノを厳しめに切り捨てていっています。

 

ジンが最近”捨てた”相棒

僕は最近、筋トレの相棒である「ダンベル」もメルカリで不用品として売ってしまいました。 ダンベル

可変ダンベルで2万くらいしたイイやつだったのですが、思い切って処分しました。結構デカくて、スペースもとっていたのでスッキリです。

筋トレはジムに通ってトレーニングしてます。

僕の筋トレの歴史としては…

  1. ダンベル
  2. チューブトレーニング
  3. 自重トレーニング
  4. ジム

といった感じです。

ダンベルは重宝していたのですが、結構スペースを取るので一旦辞めて、ゴムチューブで行うトレーニングにしてみたのですが、チューブは結構扱いが難しくて断念。

その後自重トレーニングをしていましたが、やっぱりダンベルというか負荷がある方がいいだろうし、モチベーションも上がるだろうということで、ジムに。24時間利用可能なジムに行きだしました。

 

こんな風により小さく、ドンドン削っていっています。ほんと便利なものっていっぱいありますし、体一つでできるのであればそれに越したことはありません。

ウェイトトレーニングやりたければ、ジムでもいいですしね。経費かかるので気合も入りますし、同じ目的意識を持った人達が集まるのでモチベも上がります。

 

手段はどれをとっても良いのですが、僕が求めているのは、自分自身を高めていくことです。

それは形のあるモノではなく、自分を高めてくれる情報に主にお金も時間も労力も投資しています。情報は荷物にならないので特に投資しまくってます。

常に動きやすいようにフットワークを軽くしています。

 

ちょっと話が飛びましたが、まずは騙されたと思って部屋の掃除断捨離をやってみてください。

心のモヤモヤがスッキリしますし、オナ禁もやりやすくなるはずです。

 

それではまた

ジン

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