参考になるダンベル筋トレをご紹介
ジンです。 僕が肉体改造をする上で参考にしている筋トレyoutube動画をご紹介します。 動画は真似するだけでいいですし、動作がわかりやすいのでぜひ動画を見ながらやっていくのをおすすめします。 ご紹介するのはダンベルをつ…
小6の頃からチンポを握りしめてきて15年、生粋のオナニー中毒者から突然オナ禁に目覚める。オナ禁のコツを掴んで性欲をコントロールできるようになり、人生が大きく好転。恋愛などの女性関係をメインに、人生をより豊かにするためのオナ禁を広めるべく、ブログ・LINE・メルマガで情報発信活動しています。
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